🥾 **波士顿华人徒步群——周末一起爬山去！** 组建波士顿华人徒步群已经3年了，目前有200多位成员。分享我们的活动和你怎么加入。 **我们的活动形式：** 每两周组织一次徒步，根据季节和成员体能选择难度： - 初级：4-6英里，高度差小，适合新手和带娃家庭 - 中级：8-12英里，有一定爬升，需要一定体力 - 高级：12英里+，年度挑战活动 **今年去过的地方：** 🌲 White Mountains NH（最爱，秋天枫叶绝美） 🌊 Acadia National Park（Maine，海边悬崖极美） 🌿 Blue Hills Reservation（波士顿周边，交通方便） 🍂 Quabbin Reservoir（超安静，适合冥想式徒步） **为什么要参加华人徒步群？** - 认识朋友：大家背景相似，聊天顺畅，很多团员成了好朋友 - 安全：有经验丰富的领队，新手不用担心 - 费用低：只需要自己的交通费和零食费 **如何加入？** 在评论区留下微信，我拉你进群！每次活动提前3天在群里通知，周末早上7点从某个地铁站出发。
🏫 **2025年美国研究生申请总结——我的藤校上岸经验** 历时一年的申请终于结束，收到哈佛公卫、Johns Hopkins流行病、Columbia生统三个offer，分享一下经验。 **时间线：** - 2023年9月：确定方向，开始联系导师 - 2023年10月-11月：考托福（110+）、GRE（330+） - 2023年12月-2024年1月：写文书、要推荐信 - 2024年2月-4月：面试、等结果 **文书最重要的三件事：** 1. **故事性** — 讲清楚为什么是"你"要做这件事，要有具体的转折点 2. **匹配度** — 每所学校的Why School要真诚，提到具体教授/项目 3. **逻辑链** — 本科经历→研究经历→未来目标要一脉相承 **推荐信：** 一定要找真正了解你学术能力的教授，不要图名气。我的三封信有两封是小导师写的，反而很有说服力。 有具体问题欢迎私信！
波士顿看病攻略 — 教你怎么用美国医疗系统 🏥 作为在这里生活多年的医学从业者，总结了以下几点： 1. 先找Primary Care Doctor (PCP)，是一切的入口 2. 非急症不要去ER，费用很贵，可以去Urgent Care 3. 保险卡永远带在身上 4. 网上可以预约MGH/BWH的中文翻译服务 5. 处方药在Costco药房最便宜 #波士顿 #看病 #医疗保险
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